Tag Archives: skin perfection

3 DAY MILITARY DIET

It’s called the 3 Day Military Diet. Basically, the idea of the diet comes from military people who use the diet to lose weight quickly. The plan says you should lose up to 10 lbs in 3 days if you follow the diet exactly! Dan did this diet a few days ago and he lost about 6 lbs and followed it exactly. Personally I think 6 lbs in 3 days is pretty good. So… I decided to give it a go. Below is the diet plan and what my thoughts and results were after 3 days.

http://therhotonfamily.blogspot.com.tr/  <— original plan found here

Day 1

diet1

BREAKFAST– 1/2 GRAPEFRUIT, 1 SLICE TOAST, 2 TBS. PEANUT BUTTER, COFFEE OR TEA

diet2LUNCH–

1/2 CUP TUNA, 1 SLICE TOAST, COFFEE OR TEA

diet3
DINNER--
2 SLICES ANY TYPE OF MEAT (ABOUT 3 OZ), 
1 CUP GREEN BEANS, 1/2 BANANA, 
1 SMALL APPLE, 
1 CUP VANILLA ICE CREAM 
Day 2
diet4BREAKFAST--
1 EGG, 1 SLICE TOAST, 1/2 BANANA
diet5LUNCH--
1 CUP COTTAGE CHEESE (OR 1 SLICE CHEDDAR CHEESE), 
1 HARD BOILED EGG, 
5 SALTINE CRACKERS
diet6DINNER--
2 HOT DOGS (no buns), 1 CUP BROCCOLI, 
1/2 CUP CARROTS, 1/2 BANANA,
1/2 CUP VANILLA ICE CREAM

Day 3
diet7BREAKFAST--
5 SALTINE CRACKERS, 1 SLICE CHEDDAR CHEESE, 
1 SMALL APPLE
diet8LUNCH--
1 HARD BOILED EGG, 1 SLICE TOAST
DINNER--
1 CUP TUNA, 1/2 BANANA, 
1 CUP VANILLA ICE CREAM 

Instructions 
DIET WORKS ON CHEMICAL BREAKDOWN AND IS PROVEN. 
DO NOT VARY OR SUBSTITUTE ANY OF THE ABOVE FOODS. 
SALT AND PEPPER MAY BE USED, BUTDO NOT USE ANY 
OTHER SEASONING. DIET IS TO BE USED THREE DAYS 
AT A TIME.IN THREE DAYS, YOU SHOULD LOSE 10 POUNDS. 
AFTER THREE DAYSOF DIETING, YOU CAN EAT YOUR NORMAL 
FOODS, BUT DO NOT OVER DO IT.AFTER YOUR 4 DAYS OF 
NORMAL EATING, START BACK ON THE 3 DAY DIET.
YOU CAN LOSE UP TO 40 POUNDS IN A MONTH IF YOU 
STICK TO THIS DIET.IT IS A SAFE DIET.

REMEMBER: DO NOT EAT BETWEEN MEALS!
NOTE: COFFEE OR TEA THE FIRST TWO MEALS OF 
DAY ONE ONLY. WATER ONLY FROM THEN ON.

Ünlülerin kullandığı; Kaçırılmayacak güzellik ürünleri!!

1) Jennifer Aniston‘ in cildini ve saçlarının güzelliğini bilmeyen yok. İyi genlerinin yanı sıra, bu yeni ürüne  freeze 24-7 skin glace ( temizleyici-maske) e dayanır.  Buarada, yatıştırıcı ve sakinleştirici ürüne bayılıcaksınız. 

2) Loreal Paris False Fiber Lashes Mascara : Evet Eva Longaria nın kirpikleri gerçek ve uzun güzel kirpiklerini tamamlamak için Loreal’ i tercih ediyor. Ben hiç denemedim fakat en kısa sürede denemeye varım. 

3) BLACK 15IN1 SAÇ SPREYİ : Ashlee Simpson ve Olivia Munn gibi yıldızların tercihi ve yorumları: Saça herhangi bir tür tedavi etmek için formüle edilmiş bu Çoklu görev;  parlaklık verir, kabarmayı ortadan kaldırır , içinde SPF vardır. Gerçekten sonucu göstermektedir. Deneyin derim. 

4) SKYN ICELAND GÖZ KREMİ: Rachel Zoe ürünü “hayatı değiştiren” olarak tariflemektedir. Geceleri kırışıklarla savaş halinde olup göz kenarındaki kırışıklarına veda etmeniz mümkün. Muhteşem bir ürün, en kısa sürede sipariş geçeceğim ürünler arasında. Denemenizi tavsiye ederim. 

5) Per-fekt beauty skin perfection jel:  Rihanna‘ nın make up sanatçısı bu ürün konusunda 100% iddialı konuşuyor ve ekliyor; Makyajdan önce kullanılacak bu ürün hem  yüzdeki makyajın tonunu dengeliyor hem de yazın sıcak havalarda yüzdeki makyajın terden bozulmasına engel olmakta. İddialı bir ürün =) 

6) Victoria Secret very sexy touch perfume: Son çıkan bu parfüm adeta karşı koyulamaz derecede ( kokusu meyveli- hint çiçeği aroması ) etkili, piyasa girdiği andan itibaren yok satan ürünler arasında. 

7) Stila HD Beauty Balm- Makyaj öncesi kremi:  Özellikle fondöten, pudra vs. gibi uygulamadan önce primer kullanmanızı tavsiye ederim. Bu ürün Victoria Beckham‘ ın favorisi olan bir ürün, moda çekimlerinde bu ürünü kullanmadan makyajına başlatmıyormuş. Efem, benim kullandığım premier ise “Korres Face primer” çok memnunum tavsiye ederim, tüm sephora larda satılmaktadır. 

8) Benefit Cabana Glama Make-up Kit: Tatilinize bu 5i1 yerde olan kozmetik kiti ile pratik bişekilde devam edebilirsiniz hem de makyaj malzemeleriniz çok yer kaplamamış olur. İçerisinde: Hoola bronzlaştırıcı pudra, fondöten, allık, far ve dudak parlatıcısı olmak üzere 5 ürün biarada kolaylık sağlamaktadır. Sephoralarda kolayca bulabilirsiniz. 

9) Strivectin Brightening Serum: Charlize Theron, Kelly Osbourne ve Kylie Minogue‘ un severek kullandığı StriVectin,  koyu lekelerin görünümünü en aza indirmek ve daha ışıltılı bir cilt için hücre yenilenmesini artırmak için tasarlanmış bu ultra-güçlü serum anti-aging losyon olarakta kullanılmaktadır. 

10) Skindinavia Finishing Sprey: Makyaj sonrası kullanılan tamamlama spreylerinden artık marketlerde kolayca bulabilirsiniz fakat özellikle size sunmuş olduğum bu sprey’ i Britney Spears, Lady Gaga ve Madonna her sahneye çıkmadan önce kullanmaktadırlar. Özelliği ise 16 saat boyunca etkili olmasıdır. Artık yüzünüze istediğiniz kadar dokunabilirsiniz. 🙂